Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Пермского политехнического университета рассказал, что опасения по поводу влияния белых ночей на самочувствие сильно преувеличены.
По его словам, белые ночи не эквивалентны полярному дню: сумерки всё же наступают и интенсивность света уменьшается, поэтому серьёзного нарушения циркадных ритмов ждать не стоит. Гораздо большее влияние на здоровье оказывают шумовое и световое загрязнение, а также качество воздуха.
«Пишут, что белые ночи могут отрицательно влиять на самочувствие и якобы сбивать циркадные ритмы. Такой угрозы нет: это не полярный день, сумерки всё равно наступают, интенсивность света снижается. Человек — существо преимущественно психосоциальное — изменение светового дня не приведёт к критическому снижению выработки мелатонина.»
