Цифровая эпоха может усиливать ощущение одиночества, даже когда человек постоянно онлайн и получает множество сообщений, лайков и просмотров.
Такое мнение высказала доктор психологических наук Вера Никишина, директор Института клинической психологии и социальной работы, заведующая кафедрой клинической психологии.
Почему мозгу нужен живой контакт
Человеческий мозг изначально настроен на социальность. Зеркальные нейроны помогают считывать эмоции других, формировать отклик и ориентироваться в общении. Мозгу важно не просто присутствие людей, а живое эмоциональное взаимодействие — ощущение связи, участия и включённости.
Иллюзия одобрения в сети
В цифровой среде легко возникает ощущение подтверждения: большое число просмотров и лайков выглядит как интерес со стороны окружающих. Это поощряет повторять те же действия и рассчитывать на цифровые сигналы одобрения.
Почему лайки не заменят реальное общение
Однако цифровые реакции не дают того же эмоционального отклика, что живое общение. Просмотры и лайки нельзя по‑настоящему «отразить» на эмоциональном уровне, поэтому активная онлайн‑жизнь не всегда избавляет от чувства внутренней изоляции.
Эксперт подчёркивает: одиночество само по себе не является диагнозом — это нормальное человеческое переживание. Мозгу нужно эмоциональное движение и разнообразие контактов, а потому цифровая среда не в состоянии полностью заменить настоящие социальные связи.
