Полезно периодически оценивать свои привычки, особенно если речь идёт об употреблении алкоголя.
На что стоит обратить внимание
- Выпиваете чаще — например, раз в неделю вместо раза в месяц
- Поводов для выпивки стало больше, даже по незначительным поводам
- При мысли о предстоящей выпивке настроение улучшается
- Появилось желание пить в одиночестве и без повода
- Изменилась реакция на алкоголь: раньше «от этого хорошо», теперь «без этого плохо»
- После выпивки появились проблемы — вы теряете вещи, получаете мелкие травмы и другие неприятности
Если совпадают три и более признака, рекомендуется обратиться к врачу — наркологу или врачу общей практики для оценки состояния и получения помощи.
