Как похудеть без голодовок: опыт тренера с 18‑летним стажем

Вес на весах не является главным индикатором здоровья, поясняет тренер с 18‑летним опытом.

Ранее он занимался по 15 часов в неделю, но затем изменил подход и поделился своими результатами: до и после, без истощения.