Около 90% людей допускают распространенную ошибку перед сном, из‑за которой трудно просыпаться по утрам

Врачи объясняют причины утренней усталости и дают советы, как просыпаться легче.

Около 90% людей допускают распространенную ошибку перед сном, из‑за которой трудно просыпаться по утрам.

Медики объясняют, почему одни просыпаются бодрыми, а другие чувствуют усталость до полудня.

Лайфхаки для легкого подъема по утрам