Осенью многие замечают изменение рациона: появляются сладости, перекусы и заказы еды после напряжённого дня. Часто это связано не с голодом, а с желанием справиться со стрессом и усталостью.
Психологи объясняют, почему мы заедаем эмоции, и как сохранить здоровое отношение к пище без жестких запретов.







