Короткие дневные дремы на работе: что говорят специалисты
Распространился совет о дневном сне на рабочем месте продолжительностью 20–30 минут.
Специалист по нейробиологии предложил россиянам сделать дневной перерыв на сон в диапазоне 13:00–15:00, объясняя это естественным спадом бодрости после обеда. Бывший главный санитарный врач России, академик Геннадий Онищенко, назвал такую практику неприемлемой для большинства: сон в кресле в большом зале на 150 рабочих мест не физиологичен.
По словам Онищенко, некоторые руководители могут позволить такие условия, но как системный подход эта идея непригодна.
