Психология тревоги: как не заедать стресс и найти здоровые замены

Разбираемся, почему в моменты усталости тянет к чипсам и сладкому и как справиться с тревогой без заедания.

Психологи отмечают, что еда часто служит простым и доступным способом успокоиться, но такой подход не устраняет источник тревоги.

Разбираемся, почему в периоды усталости появляется тяга к чипсам и конфетам, и как осознанно управлять этим импульсом.