Новый проект о психологии: фрагмент беседы об одиночестве
Запущен новый проект, в рамках которого ведущий вместе с социальным психологом пытаются понять мир вокруг нас и отношения между людьми.
Полный выпуск доступен в сети; в этом небольшом фрагменте — выдержки беседы об одиночестве и открытости к новым людям.
Открытость после разочарований
— Как сохранять открытость, особенно после негативного опыта или предательства? Открытость к общению — это не столько глубокое доверие, сколько готовность контактировать, и тогда предательств становится меньше.
— Предательство — слишком громкое слово, это скорее разочарование. Не стоит бояться разочароваться или разочаровать другого. Быть открытым к новым знакомым важно, чтобы в вашем ближайшем кругу из двух–пяти человек мог появиться новый человек, заменив того, кто уже не подходит.
— Это похоже на самоисполняющееся предсказание: если я хочу новых друзей, я становлюсь более открыт; чем больше открытости, тем больше шансов встретить действительно ценных людей, а не только поверхностные связи.
— С другой стороны, бывают люди, которых ранили не один раз — они закрываются и не хотят снова рисковать, чтобы снова не испытать боли. Это понятно и логично.
— Если человек «обжёгся», он будет осторожен — и с этим нужно считаться. Люди, пережившие предательство или сильное разочарование, действительно проявляют большую осторожность, и это нормально. Важно уважать собственные чувства и интуицию в момент общения с другим человеком.
Одиночество как выбор и последствие
Лучше быть одному, чем окружить себя множеством знакомых ради числа и чувствовать при этом ещё большую пустоту. Одиночество иногда бывает осознанным выбором; иногда человек постоянно пытается заполнить внутреннюю пустоту новыми контактами.
Есть исследования, показывающие, что одиночество вредно для здоровья не меньше, чем курение: оно увеличивает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, приближает смерть и часто ведёт к депрессии. Поэтому важно обращать внимание на своё состояние и искать пути уменьшения вредного одиночества.
