Рост числа людей с избыточной массой в России: факты и риски.
В России число людей с избыточной массой увеличивается: сейчас это более трёх миллионов. Специалисты предупреждают, что ожирение нельзя сводить к генетике или конституции, и подчёркивают риски — инсульт, рак и другие осложнения.
По словам экспертов, более половины факторов связаны с образом жизни. Поэтому важно формировать здоровые пищевые привычки с детства.
Питание должно быть комфортным и энергетически сбалансированным: суточная норма соли менее 5 граммов, сахара — не более 25 граммов.
Эксперт Ольга Башарина пояснила глубинные причины ожирения и рассказала, как помогают людям справляться с заболеванием.
